단백질은 사람이 살아가는 동안 생명 유지에 필수적인 영양소입니다. 몸의 구조적 요소인 근육, 피부, 머리카락 등을 구성하며, 호르몬과 효소의 생성에 중요한 역할을 합니다. 단백질이 부족하면 다양한 증상이 나타날 수 있으며, 이는 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 단백질 이외의 비타민과 미네랄 부족도 체내 불균형을 초래할 수 있습니다. 오늘 글에서는 단백질 부족 증상과 다른 주요 영양소 결핍 증상들을 비교하여 그 영향과 예방 방법을 알려드리겠습니다. 단백질 부족 증상 7가지단백질은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 영양소로, 면역 체계와 근육, 조직 재생에 필수적입니다. 단백질이 부족하면 여러 가지 신체적, 정신적 증상이 나타날 수 있습니다. 그중 가장 눈에 띄는 증상 중 하나는 면역력의 저하..