겨울철만 되면 많은 분들이 손발이 차갑고 저린 증상으로 생활하는데 매우 불편합니다. 바로 수족냉증 때문인데요, 특히 여성과 노약자에게 흔히 나타나는 증상으로, 일상생활에도 많은 어려움을 초래합니다. 다행히 수족냉증은 평소의 생활습관만 잘 관리해도 크게 완화할 수 있다고 합니다. 오늘은 손발을 따뜻하게 유지하고 건강한 겨울을 보낼 수 있는 생활 꿀팁 7가지를 자세히 알려 드리겠습니다. 수족냉증을 예방하는 음식과 차 섭취 겨울철 수족냉증을 예방하기 위해 가장 중요한 것은 몸을 따뜻하게 유지하는 것입니다. 특히, 따뜻한 차와 혈액순환을 돕는 음식을 꾸준히 섭취하면 체온 유지에 효과적입니다. 생강차, 계피차, 유자차, 대추차와 같은 따뜻한 차를 하루 2~3잔씩 마시면 혈액순환을 촉진하고 체온을 높이는 데 큰 도..