오늘 날씨가 많이 풀렸습니다. 이제 봄이 오려는가 봅니다. 봄은 따뜻한 날씨와 시작을 알리는 활력소가 넘치는 계절이지만 일교차가 크로 미세먼지와 꽃가루가 많아 건강관리가 필요한 시기입니다. 특히 일교차가 크고 건조한 날씨로 인해 건강 관리가 더욱 중요해지는 시기입니다. 기온이 급격히 변하면서 면역력이 저하되기 쉬우며, 호흡기 질환과 피부 트러블이 발생할 가능성이 높아집니다. 또한, 황사와 미세먼지, 꽃가루 등의 외부 환경 요인이 건강을 위협할 수 있어 더욱 신경을 써야 하죠. 이 시기에는 면역력을 유지하고, 호흡기를 보호하며, 피부 건강을 지키는 것이 중요합니다. 건강한 생활습관과 올바른 관리법을 실천하신다면 환절기에도 활력 있는 생활을 유지하실 수 있습니다. 봄 환절기 면역력을 높이는 생활습관면역력을 ..